Saiba quais são.
(Reprodução/print de tela)
Num estudo divulgado nesta segunda(15), cientistas americanos divulgaram novos benefícios que a vitamina D pode trazer à saúde.
Segunda reportagem do JN, ela é encontrada em ovos, cereais, leite, peixes e traz muitos benefícios.
A ciência já comprovou que com a vitamina D os ossos ficam mais fortes.
E sem ela há indícios de que ficam maiores os riscos de câncer, diabetes, tuberculose e esclerose múltipla.
A novidade é que essa vitamina pode ajudar a evitar males que mais matam pessoas no mundo.
Segundo o estudo, os pesquisadores americanos acompanharam mais de 30 mil pessoas durante um ano.
E aqueles que aumentaram o nível de vitamina D no organismo passaram a ter menos hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, infartos.
Além de ser ingerida, a vitamina D pode ser também produzida pelo nosso organismo quando entramos em contato com o sol.
Mas ficar exposto aos raios solares para buscar a vitamina D é arriscado.
Sem a devida proteção, podemos ter outros problemas, como câncer de pele.
No site do JN
Assista ao vídeo da reportagem:
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